ジム：愛媛県
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ランニングは運動を始めるのにやりやすいと思ったからです。
健康維持という面では、有酸素運動により心臓などの疾患や高血圧の予防となります。
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また体を動かすことで内に溜まっているフラストレーションも解消されますし、心と体は繋がっていると感じるでしょう。
またジムなどに行くとインストラクターの方が個人にあった運動量というものも導き出してくれるので頼って良いかもしれませんね。
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